Thời gian: 3 giờ

Buổi sáng: 09:00 – 12:00

Buổi chiều: 14:00 – 17:00

Nội dung:

Phần 1:

Bạn đang ngồi giữa khu vườn trị liệu tràn ngập hương thơm của các loại thảo mộc và hoa, lắng nghe âm thanh của gió, tiếng chim hót và thưởng thức những tách trà thảo mộc hữu cơ. Không gian này sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, và chúng tôi sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn bằng những loại trà phù hợp với thời tiết.

Chị Hằng sẽ chia sẻ những hiểu biết về hương vị thảo mộc phù hợp với thể trạng của từng người, đồng thời hướng dẫn bạn cách làm các bài thuốc dân gian truyền thống của Việt Nam giúp tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ví dụ: Khi thời tiết lạnh hoặc giao mùa, nhiều loại virus phát triển khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Vì vậy, trà gừng mật ong là một lựa chọn tốt nhờ đặc tính kháng virus và làm ấm cơ thể.

 Phần 2:

Bạn sẽ đi dạo, tốt nhất là chân trần, hít thở không khí trong lành của khu vườn và lắng nghe âm thanh của thiên nhiên.

Dưới sự hướng dẫn của những người bạn đồng hành từ trang trại, bạn sẽ được hít thở và cảm nhận hương thơm từ các loại thảo mộc, cây thuốc và hoa.

✧ Những loại thảo mộc giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ chống trầm cảm như hoa hồng, hoa nhài, bạc hà, hương thảo, v.v.
✧ Những loại thảo mộc mang năng lượng từ thiên nhiên để nuôi dưỡng cơ thể như lá dứa, húng quế, cỏ ngọt, quế, húng quế.
✧ Những loại thảo mộc giúp bạn tỉnh táo và nhận biết rõ hơn, kích thích các giác quan và giảm đau đầu như bạc hà, tía tô đất, sả, hương thảo, cỏ xạ hương.
✧ Những loại thảo mộc hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh, cúm, có tính kháng virus như tía tô, bạc hà, bạc ahf so-co-la, lá sả, v.v.

Phần 3:Thực hành thiền định

Thiền hành
Trong không gian xanh mát của An Farm Hội An, chúng tôi mời bạn thực hành thiền hành– một hành trình chánh niệm giúp bạn kết nối sâu sắc với thiên nhiên.

Dưới sự hướng dẫn nhẹ nhàng, bạn sẽ bước đi chậm rãi, cảm nhận từng bước chân trên mặt đất mềm mại, hít thở hương thơm tinh khiết của các loại thảo mộc, lắng nghe tiếng chim hót và tiếng lá xào xạc trong gió.
Mỗi bước đi là một cơ hội để bạn thả lỏng tâm trí, giảm căng thẳng và đón nhận sự tĩnh lặng, bình yên mà thiên nhiên ban tặng.

Thiền ngồi
Hành trình kết thúc tại khu vực “Đồi chữa lành“, một góc vườn yên tĩnh dành riêng cho thiền ngồi. Tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn thực hành một buổi thiền ngắn để thư giãn, tập trung vào hơi thở và cảm nhận sự tĩnh tại bên trong.

Trong không gian thoáng đãng, dưới giàn chanh dây rợp bóng, bao quanh là hương thơm dịu nhẹ của hoa hồng, hoa nhài và hương thảo, thiền ngồi giúp bạn trở về với chính mình, nạp lại năng lượng và cảm nhận sự hài hòa giữa con người và thiên nhiên.

Phần 4: Học cách làm nước detox và hỗn hợp thảo mộc

Trải nghiệm pha chế nước thảo mộc thanh lọc cơ thể
Với các nguyên liệu đơn giản và tự nhiên như sả, tắc (hoặc các loại trái cây họ cam chanh) và bạc hà, bạn sẽ được hướng dẫn pha chế một loại đồ uống thanh mát, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ đào thải độc tố cho cơ thể.

Xông thảo dược & ngâm chân kiểu Việt Nam
Khám phá bí quyết xông thảo dược truyền thống của người Việt – sự kết hợp tinh tế giữa các loại thảo mộc, thảo dược được sử dụng để ngâm chân, tắm, gội đầu hoặc xông trị cảm.
Bạn sẽ được tìm hiểu công dụng của từng loại thảo mộc, cùng tham gia chuẩn bị hỗn hợp và tận hưởng cảm giác thư giãn từ việc ngâm chân trong nước thảo dược ấm – giúp bạn hoàn toàn thả lỏng và cảm nhận sức mạnh chữa lành từ thiên nhiên.

Phần 5: Trải nghiệm xông thảo mộc và ngâm chân

Bạn sẽ được trải nghiệm xông thảo mộc cho mặt hoặc cơ thể – phương pháp giúp thư giãn, thải độc, lưu thông khí huyết và hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm, đường hô hấp.
Sau đó, bạn sẽ ngâm chân trong hỗn hợp nước ngâm thảo mộc kết hợp với gừng và muối biển.

Trải nghiệm này giúp kích thích các huyệt đạo dưới lòng bàn chân, cải thiện quá trình trao đổi chất, làm mềm cơ và khớp, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh như giãn tĩnh mạch, đường hô hấp, mất ngủ, đau đầu và chứng ra mồ hôi chân.

Phần 6: Thưởng thức bữa ăn lành mạnh

Thực đơn bao gồm:

• Cơm chiên thảo mộc

• Nấm xào

• Salad An Farm

• Gỏi cuốn

• Canh rau

• Nước thanh lọc cơ thể

Phần 7: Thời gian tự do thư giãn, đi dạo và làm vườn

Bao gồm:
• Công thức các món ăn/ thức uống trong chương trình
• Hướng dẫn viên tiếng Anh
• Bột ngâm chân thảo mộc mang về

Chi phí:

• Nhóm từ 2 – 4 khách: 860.000 VND/ 1 khách.
• Nhóm từ 5 – 12 khách: 770.000 VND/ 1 khách.
• Nhóm ≥ 13 khách: 710.000 VND/ 1 khách.

Miễn phí cho trẻ em dưới 5 tuổi. Tính phí 80% cho trẻ em từ 5 đến 9 tuổi.

ĐĂNG KÝ

Vui lòng bật JavaScript trong trình duyệt của bạn để hoàn thành Form này.

Họ tên *

Số lượng người tham gia *

Ngày trải nghiệm *

Khung giờ đăng ký *

• Buổi sáng: 09:00 - 11:00
• Buổi chiều: 15:00 - 17:00

Email *

Số điện thoại *

Ghi chú

Hoàn tất